福彩3d|福彩曝出黑幕
   
     
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案例:我要回家——抑郁與恐慌
   

  當家族所有的人都能回歸序位、擔負起自己的責任時,家族將不再是糾葛牽絆的阻力,反而能成為我們背后堅強的助力。
  彩霞是位五十歲的中學老師,我在市立醫院精神官能癥病房從事心理治療時遇到她。這之前她已在精神科看診一段時間了,但是近期情緒很不穩定,有嚴重抑郁與恐慌情況,因此醫生安排她住院。
  住院一個多月,抑郁情況越來越嚴重,她臉色蒼白、表情郁悶,對所有病房的活動都沒有興趣、拒絕參加,更奇怪的是,有時候她會躺在病床上,感到胸悶重壓、全身僵硬、呼吸困難、發抖恐懼,甚至全身冒冷汗。由于病情沒有多大起色,醫生希望加入心理治療作為協助,便安排她與我見面。
  我一周和她會談一次,在與彩霞的心理治療中,我開始試圖了解她的家庭。

  案例:我要回家——抑郁與恐慌  


  “我的父母對我很好,結婚之后先生也對我很好。”彩霞回答。
  “但你為什么會來住院呢?”我問。
  “我也不知道,我之前在家里常常很沮喪,整天一個人坐著發呆,什么也不想做。不久前不知怎么回事,很奇怪地我就在家里背著包包,繞著客廳猛打轉,嘴上一直嚷嚷著說:‘我要回家!我要回家!”
  “這的確很奇怪。”我說。
  “對啊!我先生問我:‘這是你的家啊!你要回去哪里?還是你要回娘家?’可是我也不知道,我只是一直背著包包叫著:‘我要回家!我要回家!’后來發作得越來越嚴重,我先生只好把我送來住院。”
  “這的確很奇怪,我們來探索一下。”
  我利用系統排列探索這個莫名的情緒,排列中,只見彩霞縮在角落,全身發抖。我問彩霞,家里是否曾有被殺害或謀殺事件發生,這時候她突然想起了她姑姑。
  “我姑姑是自殺死的。”
  “喔?姑姑為什么自殺呢?”
  “我姑姑小時候被送養,那個收養家庭對她很嚴厲,常常打她。有一次因為天氣很冷,她沒有被子蓋,便拿了家里一條新被子去蓋,隔天起來被養父發現,說這是新被子怎么可以拿去蓋!然后養父就把她痛打一頓,結果隔天姑姑就上吊自殺了。”
  此時我心里突然有個聯想:當時彩霞的姑姑心里可能只有一句話,那就是——“我要回家!”
  彩霞接著又說:“很奇怪,我們家很少提到這件事,好像大家統統忘記這個姑姑,可是有一次我在學校教課時,竟然不知不覺地跟班上的小朋友講起這件事,因為一條被子而自殺的故事……”
  “好,我們把姑姑排出來。”
  當姑姑排出來之后,代表彩霞的人竟然主動地靠近姑姑,最后全身發抖地蹲在她身邊。這畫面明顯呈現出彩霞與姑姑如此親近,她對姑姑有一種莫名的認同,也因而承接了姑姑的情緒。彩霞縮在角落、全身發抖的反應想必也和當時姑姑被打的反應一模一樣……
  真相揭曉了,接下來要尋找解決之道。此時我請彩霞本人親自悼念她的姑姑。
  彩霞跪在姑姑代表的身邊,抱著她悲痛萬分、淚珠直流地說:“親愛的姑姑,你發生了一件很不幸的事,當時你一定很難過、你一定很想回家,但是大家都把你忘了,對不起……”
  我引導彩霞繼續說:“姑姑,你一定很孤單、很想回家。我可以了解你的感受,現在我重新看到你了,我會讓家人記得你,我們會把你放在心里,帶你回家。”
  彩霞靜靜地抱著姑姑。
  過了數分鐘,我在一旁也感受到原本充滿恐懼與悲傷的氛圍,現在圍繞著深深的寧靜與祥和。
  姑姑的代表感動地閉上眼睛,彩霞也將眼淚擦干,向姑姑鞠躬。
  “親愛的姑姑,我們會為你做一些好事來紀念你,請你安息吧!”
  彩霞又深深地向姑姑鞠了一個躬。
  結束后,我問彩霞:“現在你有什么感覺?”
  彩霞很平靜地回答:“我整個人變得好輕松、好輕松。”
  從那之后,彩霞有了明顯的轉變,護士們注意到她的笑容增加了,臉色也變得紅潤,對病房的活動也開始積極參與。我從每周一次的會談中也看到她的進步,她說她的恐慌情況改善很多,胸口也不再悶痛,人也比較有活力。
  住院三個月后,醫生評估她可以出院了,而我的心理治療在她出院后改成兩周一次,追蹤三個月。彩霞自己相當努力,她開始做運動并參加一些聚會活動,最后她先生陪她來的時候也說她進步許多,不但奇怪的癥狀沒有了,前幾天他們還一起帶著孩子們出游呢!


整體法則:重新看到“被排除的人”


  “整體法則”是:只要是這個家族系統的一分子,都有屬于這個系統的權利,在這個系統永遠都有一個位置,不管他的行為是什么或發生什么事。但是,當某個人原本屬于我們的系統,卻因為某種原因而“被排除”了,如此一來會造成系統的空缺,進而產生牽連糾葛的情況。
  通常“被排除”的原因有以下幾種:
  第一,某位家族成員因為發生了令人難過的事,例如意外、自殺、重病等,我們無法接受他的不幸,所以在心里有意無意地把他遺忘。
  第二,某位家族成員做了某些事,例如侵占錢財、亂倫暴力、誣告犯罪等,我們無法接受他的行為,所以在心里把他排除;他在家中毫無地位,大家不認為他是家里的一分子。
  第三,某些家族成員很小就夭折或被送走,他們也有權利歸屬于這個家,但我們卻忽略或遺忘他們,這也是一種排除。
  在這則案例中,彩霞的姑姑被送養且自殺,無論家里的人是有意或無心,她都是被排除、被遺忘的人。當系統里有人被排除了,后面的世代就會去填補這個空缺,如同彩霞一樣;當她填補姑姑的位置時,在潛意識里承接姑姑的情緒,因而產生抑郁、焦慮與恐慌等莫名情緒。然而,一旦姑姑的位置重新被接受、被看到,重新被家人放回心里,彩霞就可以不用再填補姑姑的位置,而是把姑姑的位置還給她,回到自己的位置上。當我們把位置還給被排除的人時,“填補”與“認同”就被切斷了,我們跟那個人分開,因而這些承接來的莫名情緒也就跟著消失了。
那么,到底什么是“承接的情緒”?它和其他情緒有何不同?

承接的情緒

  “承接的情緒”不僅是系統排列的重要發現,對現代心理學而言也是重大的貢獻。以海寧格先生的區分為基礎,加上我在心理工作上的驗證與補充,情緒大致能分為以下四種:
  1.原始情緒:這是人的本能情緒反應,遇到生氣的事會憤怒,遇到難過的事會悲傷,事情過后情緒便消失。
  2.替代情緒:或稱為派生情緒,也就是遇到一件事情時,我們的原始情緒反應可能是憤怒,但呈現出來的卻是無奈,這種無奈的情緒就是替代情緒,替代了原本所要反映的情緒;又例如家人過世時,我們雖然很悲傷,卻以憤怒、控訴或疏離替代原本的悲傷,這些就是替代情緒。這也是弗洛伊德精神分析提到的一些心理機轉。
  3.承接的情緒:這是比較難以自我覺察到的情緒,當它發生時,往往連當事人或身邊的人都覺得很莫名,但我們從系統排列觀察到,人真的會去承接別人的情緒。
  4.超越的情緒:它是一種超然、超越的情緒,是沒有情緒的情緒。當我們回到當下、回到系統里自己的位置,專注且定靜下來時,就會身處于深層、沉靜且覺醒的超越的情緒中。它不是抽離,我們仍會感受到原始情緒的本能,但內在是清楚、寧靜的,觀照著所有事情的發生,而且可以采取行動,可以愛人、幫助人。這樣的愛不是情緒上的愛,而是超越的愛,從這樣的愛所生出的行動是更強而有力的。對助人工作有興趣的人,必須學習靜心,讓自己隨時能專注下來,進入這種超越的情緒來工作。
  此外,“承接的情緒”有以下三種最常見的類型:
  第一,孩子會承接爸爸媽媽的情緒。比如說爸爸對媽媽很生氣,孩子就會承接爸爸的憤怒;或者媽媽想要離開家,孩子在心里也會產生想離開的感覺,其中一種情況就是“媽媽,我會跟著你一起離開”。如果媽媽是以死亡的方式離開,這時候孩子所承接的情緒就會是“媽媽,我會跟著你一起死去”。更甚者,會變成“媽媽,我會代替你去死”。我在許多不幸的個案中看過這種動力,這種潛意識的情緒很難覺察到,但是透過系統排列能幫助我們清楚地看見它。
  第二,承接某些我們未曾謀面的親人的情緒。這種承接的情緒更為深層,例如承接爺爺、奶奶或曾祖輩的情緒感受,即便我們沒有跟他們一起生活過,甚至是素未謀面。例如爺爺離開了家鄉,心中充滿著對家鄉的思念,因而缺乏歸屬感,此時后代子孫會對歸屬感產生莫名的強烈渴望。
  第三,承接家族系統里未竟的情緒感受。尤其是這個家族的人共同經歷了一些巨大的事件,例如家中發生謀殺或被殺害的事情,這種巨大沖突與不安的情緒會彌漫在整個家族系統里,如果發生事件的那一代沒有和解,這些分裂的情緒往往會在下一代身上爆發,甚至產生精神分裂癥、精神疾病隔代遺傳的情況。這是因為在這個家族里存在著“加害”與“被害”兩股分裂的情緒,因此家族里的人承擔了這種分裂不安,只是因承接程度的不同而表現出不同的狀況。相信許多人都曾觀察到類似的案例,也就是整個家族的人都擁有類似的奇怪情緒。
  這種承接的情緒是心理學上極重要的發現,尤其是在助人工作與心理治療上,它幫助我們以不同的角度重新看待一個人,特別是以一個更大的系統觀來看,看到系統如何影響個案的情緒與行為?我們要如何面對家族系統里所發生的事?同時,我認為這對于后現代心理治療的發展影響重大,后現代心理治療已將一個人放進他的生命脈絡里來理解,再加上系統排列的經驗,我們便能把這個脈絡擴大到整個家族、甚至有時擴大到國家文化的系統脈絡里,看到系統里被排除的人對個案帶來的影響是什么?看到一個人如何承接家族、甚至國家歷史事件所造成的情緒?是以具備整體系統觀的心理咨詢是未來的發展趨勢,也是咨詢師必備的能力之一,這將能幫助我們更了解個案,并為個案及其家庭提供更大的福祉。

 

     
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